周一（六九年级）

周二（八九年级）

周三（六七年级）

周四（七八年级）

1、7、13、

六1、2跳绳毽子

六3乒乓

六4羽毛球

九1、2、3篮球4排球4

1、7、13、

八1、2跳绳毽子

八3乒乓

八4羽毛球

九1、2、3篮球4排球4

1、7、13、

六1乒乓

六2羽毛球

六3、4跳绳毽子

七1、2、3、4篮球4排球4

1、7、13、

七1、2、3、4篮球4排球4

八1乒乓

八2羽毛球

八3、4跳绳毽子

2、8、14、

六1、2、3、4篮球4排球4

九1跳绳毽子

九2乒乓

九3羽毛球

2、8、14、

八1、2、3、4篮球4排球4

九1乒乓

九2羽毛球

九3跳绳毽子（第十四周：2人3足接力）

2、8、14、

六1、2、3、4篮球4排球4

七1、2跳绳毽子

七3乒乓

七4羽毛球（第十四周：2人3足接力）

2、8、14、

七1乒乓

七2羽毛球

七3、4跳绳毽子

八1、2、3、4篮球4排球4

3、9、15、

六1羽毛球

六2乒乓

六3、4跳绳毽子

九1、2、3篮球4排球4

3、9、15、

八1羽毛球

八2乒乓

八3、4跳绳毽子

九1、2、3篮球4排球4（第三周：10X50米接力赛）

3、9、15、

六1、2跳绳毽子

六3羽毛球

六4乒乓

七1、2、3、4篮球4排球4（第三周：10X50米接力赛）

3、9、15、

七1、2、3、4篮球4排球4

八1、2跳绳毽子

八3乒乓

八4羽毛球

4、10、16、

六1、2、3、4篮球4排球4

九1羽毛球

九2跳绳毽子

九3乒乓

4、10、16、

八1、2、3、4篮球4排球4

九1跳绳毽子

九2乒乓

九3羽毛球（第十周：过桥袋鼠跳接力）

4、10、16、

六1、2、3、4篮球4排球4

七1羽毛球

七2乒乓

七3、4跳绳毽子（第十周：过桥袋鼠跳接力）

4、10、16、

七1、2跳绳毽子

七3羽毛球

七4乒乓

八1、2、3、4篮球4排球4

5、11、17、

六1乒乓

六2羽毛球

六3、4跳绳毽子

九1、2、3篮球4排球4

5、11、17、

八1乒乓

八2羽毛球

八3、4跳绳毽子

九1、2、3篮球4排球4

5、11、17、

六1、2跳绳毽子

六3乒乓

六4羽毛球

七1、2、3、4篮球4排球4

5、11、17、

七1、2、3、4篮球4排球4

八1、2跳绳毽子

八3羽毛球

八4乒乓

6、12、18、

六1、2、3、4篮球4排球4

九1乒乓

九2羽毛球

九3跳绳毽子

6、12、18、

八1、2、3、4篮球4排球4

九1羽毛球

九2跳绳毽子

九3乒乓（第六周：心心相印（背夹球））

6、12、18、

六1、2、3、4篮球4排球4

七1乒乓

七2羽毛球

七3、4跳绳毽子（第六周：心心相印（背夹球））

6、12、18、

七1、2跳绳毽子

七3乒乓

七4羽毛球

八1、2、3、4篮球4排球4