生命在于运动

薛静雯

敬爱的老师，亲爱的同学们：

早上好！我国旗下讲话的题目是：“生命在于运动。”

10月14日,我们刚刚胜利召开了我校的秋季运动会。在运动会上，每位运动员都努力拼搏，发挥出自己实力，勇创佳绩，也让我们欣赏了一场场精彩的比赛。

同学们，你们知道吗？“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，如今这句话已得到千千万万人的共识。然而现在很多同学都不重视平时的体育运动，当老师要求大家参与体育活动时，有的同学就会推脱，偷懒。所以，我们也不难发现有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气，集体开会站一会儿就晕倒。同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的青少年该有的表现吗？

也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间去锻炼身体。其实，运动不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是所有体育项目中最适合青少年的一种锻炼方式。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒去做，一定会收到事半功倍的效果。还有，我们要认真上好体育课，做好课间操。要知道，这段时间就是专门用来锻炼的，自己也无法做其他的事情，与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。课间十分钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也要让自己站起来走动走动。最好到室外活动，因为室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，影响身体和健康。

最后，老师们、同学们露出你们的笑脸，做个运动的自己、快乐的自己、健康的自己！