心灵彩虹下的欢乐和成长

——上海市紫阳中学心理健康教育活动周

    五育赋能，润心成长。聚焦“五育”并举促进心理健康，将心理健康教育贯穿育人全过程，融入教育教学各方面。5月20日至24日，上海市紫阳中学特举办主题为“润泽心灵，舒缓心情”的心理健康教育活动周，广泛开展各类心理健康教育活动，宣传普及心理健康知识，聚焦学生的青春成长，培养学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质和不懈奋斗、荣辱不惊、百折不挠的意志品质，促进学生思想道德素养、科学文化素质和身心健康素质协调发展。

润心成长——心理小报制作

    5月20日上午，心理活动周正式启动，心理王老师号召大家积极参与心理活动，抛却烦恼，心向阳光！

    同学们通过原创手绘画的形式，水彩画、钢笔画、铅笔画、蜡笔画、粘贴画……图文并茂地展现自己的心理空间。心理小报作品包含了不同的心理健康话题，如压力管理、情绪调节、人际关系等，各式各样的图案色彩鲜艳，想象丰富！

慧心护航——心理健康讲座

        5月22日中午，全校师生共同参加了主题为“让心灵沐浴阳光”的心理讲座。讲座通过各类实际案例和心理小故事，帮助师生提高对心理健康重要性的认识，提供了实用的策略和工具，帮助师生更好地应对压力、焦虑和其他心理挑战。

健心向阳——心理健康活动

    5月24日下午，妙趣横生的“烦恼bye bye，快乐嗨嗨”心理健康游园会开始了！

    一块“解忧板”，一天好心情。同学们在便签纸上写上自己的坏心情、烦恼、焦虑，将它们投进“烦恼垃圾桶”。随后，再在便签纸上写上自己的趣事、惊喜、快乐，及调节心情的好方法，黏贴在“解忧板”上。让烦恼统统走开，让我们拥抱美好心情，热爱幸福生活！

    来到舒缓心情游戏区——重合挑战、捏橡皮泥造型、蒙眼踏步走、杯子倒立等有趣的小游戏吸引了同学们积极参与。每位同学都拥有一张游园会的“打卡单”，每到一个展区参与对应的活动后，都可以获得一枚印章，集满印章的同学可以获得“解压小礼物”。大家在体验游戏的过程中得到放松，感受快乐，对烦恼说bye bye，对快乐说嗨嗨！

    紫阳中学重视提升学生心理健康素养，为学生营造健康成长环境。心理健康教育活动周以爱为主线，普及心理健康知识的同时，引导学生形成健康积极的学习和生活态度，为日常学习生活注入“心”动力，沐光而行，赋能未来。我们将继续营造健康、积极、向上的紫阳校园，为学生主动追求、创造幸福快乐人生奠定更加坚实的基础。