“燃” 动青春，“乐”享健康

吕昕

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

今天能够站在国旗下，我的内心既激动又荣幸。当清晨的阳光洒满校园，当五星红旗在风中冉冉升起，我总会想起一个词 ——“燃”。它像操场上奔跑时耳边呼啸的风，像课间操时整齐有力的节拍，更像我们眼里藏不住的、属于青春的热烈光芒。而这份 “燃”，恰恰需要 “健康” 来守护，需要我们用行动去“乐”享，这便是今天我想和大家探讨的主题：“燃” 动青春，“乐”享健康。

或许有同学会问，青春的“燃”，到底是什么？在我看来，它不是试卷上冰冷的分数，也不是课间闲聊时的八卦，而是一种充满活力、敢于挑战的状态。这就是青春的 “燃”—— 不怕困难，勇于突破，在拼搏中感受自己的力量。

而这份 “燃”，离不开健康的支撑。就像花儿需要阳光和雨露才能绽放，我们的青春也需要健康的身体和心态来滋养。健康不是一句口号，而是融入在我们日常的每一件小事里：是每天早睡早起，保证充足的睡眠；是不挑食不偏食，让身体吸收足够的营养；更是放下手机，走出教室，去感受运动带来的快乐。

其实，“乐” 享健康很简单，它可以是一次和同学的跑步比赛，可以是一节充满乐趣的体育课，甚至可以是放学后回家路上的一次快走。只要我们愿意动起来，就能在运动中找到快乐，让健康成为青春的底色。

同学们，青春是人生中最美好的时光，它像一团火焰，需要我们用热情去点燃，用健康去守护。如果说青春是一幅画，那么健康就是画笔，只有握好画笔，才能画出绚丽多彩的人生；如果说青春是一艘船，那么健康就是风帆，只有扬起风帆，才能驶向更远的未来。

让我们从现在开始，拒绝懒散，拥抱运动；拒绝熬夜，珍惜睡眠；拒绝垃圾食品，爱护身体。让我们在阳光下奔跑，在运动中欢笑，让青春的 “燃” 更加热烈，让健康的 “乐” 更加持久。相信当我们回首这段青春时光时，一定会感谢那个曾经努力拼搏、热爱健康的自己！

我的发言完毕，谢谢大家！