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预防流感告家长书
2016-12-12  作者(来源):[暂无]

预防流感告家长书

尊敬的家长:

    冬季是流感好发的季节。流感是由流感病毒引起的一种呼吸道的传染病,属于呼吸系统疾病。它主要通过飞沫、呼吸道传播,也可以通过接触患者的分泌物传播。流感的潜伏期较短,一般感染后1-3天就会发病,大概分为甲乙丙三种类型。

   流行性感冒传染性比较强,人群中大部分都是易感的。特别是对于一些年老体弱的人、儿童、以及一些慢性病患者、免疫功能低下的患者,还有医生这些职业暴露的人群,都是比较易感的。

   流感的症状:一般流感的病人,短期内突然出现发热,而且温度比较高,通常都是39°甚至40°,发热反复持续,还会出现头痛、全身无力、关节肌肉酸痛等症状。后期会出现咳嗽、流鼻涕、鼻塞的症状。病情的发展特别快。

   流感的预防:

    1.平时生活中要注意保持良好的个人和环境卫生,比如便后洗手,饭前饭后要洗手。注意洗手需要用肥皂或洗手液,洗手的时间相对长一些,20秒以上,这样才能真正洗干净。

    2.平时定时打开家里门窗通风,保持室内空气流畅。

    3.避免飞沫污染。如果你已经感染了流感,咳嗽或打喷嚏的时候要用纸巾包着口鼻,用完的纸巾放入有盖的垃圾桶。尽量避免接触自己的眼、口、鼻,以防病毒污染了自己的手,你又接触其他人、摸了公共使用的东西,把病毒传给别人。要记得佩戴口罩,口罩可以尽量减少因为你的喷嚏、呼吸道呼出来的分泌物污染到别人。

    4.均衡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,适量的肉鱼蛋。多户外活动,运动要适量,千万不要超量,超负荷的运动对我们的身体会造成伤害。注意充足的休息,避免过度疲劳,这些都有助于提高抵抗力。

    5.流感高发期尽量避免去人多拥挤空气不流通的场所,比如茶楼、商场,减少流感感染机会。

    6.接种流感疫苗,这也是流感预防最有效的手段

   家长须知:

    一旦发现孩子体温超过37.5度或有其他不适的症状,请及时就医进行诊治。

上海市紫阳中学卫生室

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