世界无烟日：你注意到心脏健康了吗？

2018年5月31日是是第31个世界无烟日，本次的主题是：“烟草和心脏病。”

说起吸烟对健康的危害，大家都知道和肺、气管等部位的疾病联系甚密，但很多人都忽略了一点：吸烟也是心血管疾病的重要危险因素。而正是这被忽略的一点，正在迅速夺走人们的生命。

心血管疾病导致的死亡比其它死因都多，吸烟是继高血压之后，导致心血管疾病的第二大病因。吸烟和二手烟暴露造成的心脏病死亡数约占该病死亡总数的12%。全球每年因吸烟导致700多万人死亡，其中近90万非吸烟者因吸入二手烟雾而失去生命，二手烟可迅速损伤心脑血管，导致冠心病风险增加25%~30%，导致中风风险增加20%~30%。

这些冷冰冰的数字，都是由一条条鲜活健康的生命写成的。看了难免使人心头发凉。

同时，世卫组织也公布了以下虐心海报：

每年超过200万人死于吸烟引起的心脑血管疾病

过亿吸烟者没意识到烟草可导致心脏病

消除烟草使用可防止上百万人死于心脏病和中风

减少烟草使用可以促进全球健康和发展而吸烟对心脑血管系统的具体危害，则有以下几点：

心跳加速、血压升高：

吸烟会刺激肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，促使心跳加快，血压升高。

影响血脂血糖：

吸烟使得血液中高密度脂蛋白胆固醇的降低，从而导致血脂血糖升高。血糖受损等于直接伤害心脑血管健康。

心脏异常感应能力下降：

尼古丁会抑制人体正常的痛感，影响人们对心脏病的“报警器”——心绞痛的感知，以致突发心梗甚至猝死。

造成动脉粥样硬化：

吸烟使血小板的粘附性增强，血粘度增高，损伤血管壁，使得本来就不光滑的血管更易堵塞，造成动脉粥样硬化。

诱发脉管炎：

吸烟导致血栓闭塞性脉管炎，而且吸烟量越多，脉管炎越重。

诱发血栓：

吸烟促使血液形成凝块，易导致血栓。

诱发猝死：

冠心病患者吸烟，可能促使心室颤动的发生，而这正是引起猝死的最主要原因。

为了自己和家人的健康，从今天开始远离烟草吧！！！

2018-5-30

上海中学医务室