保持良好的心态

罗跃

    尊敬的老师们，亲爱的同学们：

    临近期末考试，随着一天天的紧张复习，心理也会变得愈发紧张，从而影响到了心态。但是，对于考试来说，最重要的莫过于心态了。那么，此时我们该如何摆正心态呢？

    首先，要告诉自己：马上要考试了，要认真对待。尽自己最大努力，认真对待平时的学习和作业，用心理暗示告诉自己要以积极地心态去迎接考试。

    其次，当考前大量的测试让人受到打击而怀疑自己时，可以翻阅一下之前优秀的作业试卷，通过对以往的回顾、总结，恢复并增加自信心。保持良好的自信也是考试成功的关键。

    最后，临近考试的前几天，如果仍然感到无法抑止的紧张，可以在心中默念：考试只是对学习成果的检测，一次考试并不能决定什么。考得好，是对自己的嘉奖；考得不好，真实反映了自己的问题，这样可以发现并改正它。总归不能让一次考试的失败，就否定自己，影响自己的大好前途！

    当然复习期间也要注意休息，保证睡眠，这样大脑就有精力继续战斗了。希望以上方法可以帮助大家调整心态。愿大家能调整出好的心态，发挥出自己的真实水平，取得理想的成绩。

    谢谢大家！