近视防控丨“3010”法则守住视力“存款”

    伴着一声啼哭，我们呱呱坠地。这时，我们也睁开双眼开始看外面的世界。

    但是，你知道吗？每一个宝宝在出生时都是远视眼！

    而随着年龄的增长，远视的度数也会下降，就像“视力银行的存款”。

视力银行

    幼儿园

    远视175度 ~ 200度

    小学

    远视125度 ~ 150度

    初中

    远视75度 ~ 100度

    如果过度“提款”会怎么样呢？

    如果不科学用眼，过度提款，使得“视力银行”中的存款不足，也就是远视的度数不多，就有近视的隐患哦！

    该如何知道“银行”还有多少存款呢？

    通过散瞳验光，就可以知道自己的“银行”还剩多少存款，也就是自己的远视度数哦！这样可以及时了解是否已经透支，以便及时治疗，预防近视。

 3010防控近视

防止“透支”有法则 3010是关键

    “30”：用眼30分钟

    写作业、看书等，用眼30分钟（不要超过哦！）

    “10”：休息10分钟

    在一段时间用眼后，应该让眼睛得到合适的放松，如远望或户外活动。