新学期，做更好的自己

——致紫阳学子的一封信

亲爱的同学们：

夏日蝉鸣渐远，新学期的钟声即将敲响。无论你是即将踏入紫阳校园的预初新生，还是重返校园的学长学姐，我们都想对你说一句——欢迎回家！

也许此刻的你，心情有些复杂：暑假还没玩够，作业还没写完，早起还有些困难，对新学期既期待又紧张……别担心，这些都是再正常不过的感受。老师们也曾是学生，我们懂你。

在紫阳中学，我们相信每一个你都是独一无二的。学校的办学理念是“尊重差异，启智赋能，鼓舞兴趣，共育成长”，我们更在意的是：你是否在努力成为更好的自己。学校为你们开设了人工智能、艺术设计、射击等30多门拓展课程，还有啦啦操俱乐部、各类学科活动、职业体验课程和志愿服务——总有一样，能点燃你的热爱。我们希望每一位紫阳学子都能成为 “心有阳光，行有智慧，肩有担当”的阳光少年。

新学期开始前，送你几个“开学小锦囊”：

调整作息，从“每天早15分钟”开始。如果现在你还习惯晚睡晚起，不要强求自己明天立刻切换到“学霸模式”。每天比前一天早睡早起15分钟，慢慢找回上学的节奏。睡前半小时放下手机，读几页书，让大脑从假日的兴奋中逐渐“降温”。

作业清零，从“列清单”开始。拿出纸和笔，把剩下的作业按学科列出来，再按“需要整块时间的”和“可以碎片化完成的”分个类。每天完成几项，打个勾，你会发现——原来也没那么可怕。如果实在写不完，也请坦然面对，开学后主动和老师沟通，诚实和担当比一份完美的作业更重要。

手机管理，从“自我约定”开始。不妨和自己做个约定：每天玩多长时间手机、什么时间玩、什么时间坚决不碰。试试看，把刷手机的时间换成读一本书、打一场球、或者和家人聊聊天。你会发现，真实世界比虚拟世界有意思得多。

给自己一个“开学仪式”。写一封“给暑假的告别信”，写下暑假里最难忘的三件事；再写下三个“新学期心愿”——可以是学会一项新技能、交一个新朋友、或者在某门课上进步10分。把心愿贴在书桌上，每天看见它。

【给不同年级的“你”】

预初年级的同学：欢迎你成为紫阳中学的一员！从小学到初中，你可能会发现：课程变多了，老师变“严”了，同学也陌生了。但别害怕，每个学长学姐都走过这条路。学校为你们安排了新生入学教育，帮助你们“立规矩、筑安全、聚集体”。接下来的日子里，请大胆地去认识新朋友，勇敢地去尝试新事物，慢慢地，你会爱上这个校园。

初一、初二年级的同学：你们已经是紫阳的“老面孔”了。这个阶段，学业在变难，你也在长大。也许你会发现自己情绪起伏变大了，和爸妈的话变少了，有时会感到迷茫——这都是青春期的正常节奏。请记得：你可以慢一点，但不要停下来。遇到困惑时，找老师聊聊，找朋友说说，或者去学校的心理咨询室坐坐。你从来不是一个人。

初三年级的同学：这是你在紫阳的最后一年，也是最重要的一年。中考在前方等着你，但请你记住——中考很重要，但它不能定义你的一生。一直以来，学校所倡导的从来不只是学业成绩的高分，更是一种融合了品德、勇气与坚持的生命格局。这一年，你会很累，会有压力，会想放弃——但请相信，每一次咬牙坚持，都在让你变得更强大。累了就歇一歇，难过了就哭一场，然后擦干眼泪继续往前走。你的身后，有老师，有爸妈，有整个紫阳。

亲爱的同学，新学期是一张崭新的白纸，等待你去书写属于自己的故事。紫阳中学的校训是“明德启智、励志笃行”——希望你能明辨是非、启迪智慧，立下志向、踏实前行。

愿你心中有阳光，眼中有光芒，脚下有力量。

新学期，我们校园见！

上海市紫阳中学