冬季来了，如何保护孩子的健康？
在疾病多发的时节，孩子们应该如何防范？一旦身边有同学被确诊，又要采取哪些紧急措施保护自己呢？
寒冷冬天，我们该如何预防传染病？
到了冬天，寒冷的天气、干燥的气候会使人体的抵抗力下降，给病毒以可乘之机。学校作为学生学习和生活的重要场所，人员密度大，通风要求高，传染性细菌、病毒等往往会波及多个班级的学生。但家长和同学们也不必担心，注意以下几种传染病，做好自身防范工作，就可以大大降低“中枪”概率。
肺结核
冬季并非肺结核的高发季，但冬季室内人群拥挤等因素增强了结核杆菌的传播，且从结核杆菌感染人体到发生结核病存在一定的潜伏期。另外，学生学习负担重，营养相对不足或饮食结构不合理，就会导致抵抗力下降，容易感染结核病，家长和学生还是应该引起注意。
肺结核传染源主要是排菌的肺结核患者。健康人吸入患者咳嗽、打喷啑时喷出的飞沫而受感染。15岁～35岁是结核病的高发年龄。典型肺结核起病缓慢，病程较长，有低热、倦怠、食欲不振、咳嗽及少量咯血、颜面潮红，身体瘦弱等。但多数患者病灶轻微，无显著症状，经X线健康检查时偶被发现。亦有以突然咯血才被确诊。
提醒：室内开窗通风！室外选戴口罩！
自觉选戴外科口罩。据北京胸科医院消毒供应中心对20家医院32个结核病区消毒隔离现状调查发现：近四成病区肺结核患者极少佩戴口罩，六成病区也仅有少部分患者佩戴口罩。肺结核患者合理佩戴标准外科口罩(分吸湿层、过滤层和阻水层，对细菌过滤效率大于95%，对非油性颗粒的过滤效率大于30%)，不仅可以减少结核菌向病房空气中播散，还可以避免患者自己感染其他病原菌的风险。
开窗通风换气。光靠口罩拦截细菌和病毒是不够的，开窗通风同样不可忽视。必须说明白的是，病室通风换气一次，可清除原细菌数的63.2%。理想状态是换气次数达到12次/h以上(当流出和进入的空气达到房间容积时为换气一次)。在自然通风不良的房间里应安装辅助通风设备。
流感
流感发病有一定的季节性，主要集中在冬春季，一般从11月份开始一直到来年的3—5月。幼儿和低年龄段学生由于抵抗力低，活动范围密集，就成了流感的易感人群，家长应该在高发季节到来前做好预防工作。
流感一般表现为急性起病、发热(可达39-40℃)，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。
提醒：注意保暖的同时也要讲卫生礼仪
注意保暖。尽管“春捂秋冻”有一定科学道理，但是，根据天气情况，根据个体差异，随时调整衣物还是很重要的。喜爱户外运动的人们，要在运动后尽快擦干汗液，及时穿衣。天气突然降温时，要减少到室外活动的次数与时间，让身体有个逐渐适应的过程，还要注意避免室内外温差过大。
讲卫生礼仪，尤其是呼吸卫生（咳嗽）礼仪策略大家要知晓。咳嗽或打喷嚏时应用卫生纸遮掩口、鼻，否则应用臂弯遮掩口、鼻；使用后的卫生纸应丢进垃圾桶，接触呼吸道分泌物后应做手卫生。这种卫生礼仪对呼吸道传染性疾病未确诊的患者、陪同亲友以及所有进入医疗机构伴有呼吸道感染综合征的人员来说，非常重要。
适时开窗通风，保持室内空气流通。避免到人群拥挤、空气污浊场所活动。
适当休息。不鼓励患病学生带病上课，而是应该在家休息几日，适量饮水，注意饮食。同时适当与家人隔离，不共用碗筷等。
接种疫苗。北方片区的流感疫苗接种供应和接种有明显季节性，一般在9月份开始供应和接种，当年12月份之前完成接种。错过时机，往往不能接种。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎多发于4-15岁儿童和青少年，尤其以5-9岁的孩子发病率最高。腮腺炎是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸传染病，一年四季均可发病,但以冬春两季多见。在学校这类儿童密集的地方，一旦发现流行性腮腺炎患儿，要及时隔离，送医院治疗，避免大面积传染。
腮腺炎主要表现为一侧或两侧耳垂下肿大，肿大的腮腺常呈半球形，以耳垂为中心边缘不清，表面发热有角痛，张口或咀嚼时局部感到疼痛。
提醒：接种疫苗、开窗通风，接触过患儿的孩子可口服板蓝根冲剂
板蓝根预防。对接触过腮腺患儿的孩子要密切观察，口服板蓝根冲剂有一定的预防作用。
开窗通风。幼儿园和小学教室要注意通风，保持空气流通，放学后可用0.2%过氧乙酸消毒。流行期间不宜举行大型集体活动。
接种疫苗。出生后14个月常规给予腮腺炎减毒活疫苗或麻疹、腮腺炎和风疹三联疫苗免疫效果好。免疫途径皮下注射，还可采用喷鼻或气雾吸入法，接种后可出现一过性发热，偶有在接种后1周发生腮腺炎者。
养成良好的个人卫生习惯，多参加锻炼，增强体质。
手足口病
手足口病是一种夏秋季常见的多发传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿，3岁以下占绝大部分。因此进入冬季很多家长就放松了警惕。事实上手足口病全年均可发病，而且哪个年龄段的孩子都可能会患上手足口病，就连成人也会得。
本病可由多种肠道病毒引起，传染源为患者，通过疱疹液、咽喉分泌物、粪便污染的手、玩具、食具等传播。临床以口腔、手足疱疹伴发热为主要特征，极少病人可并发无菌性或病毒性脑膜炎，其症状是发热、头痛、颈直或背痛。其他常见的并发症有心肌炎、脑炎或脑膜炎、肺炎。
提醒：注意个人卫生，保持良好环境
注意个人卫生。勤剪指甲勤洗手是必须的，家长要注意在家庭内保持卫生，不要觉得家里比外面干净很多就忽略这些细节，其实遥控器、垃圾桶、门把手等地方也有很多细菌和病毒在繁殖。
要保持良好的环境。厨房、卫生间这些家庭卫生重灾区里的内生死角要清理干净，床单垫被要勤晒勤洗，平时多开窗通风，呼吸呼吸新鲜空气。
保证睡眠时间。不要让孩子过于疲劳，养成健康的作息习惯，这样做能改善小朋友的体质，提高免疫力，对抵御病毒入侵有一定的帮助。
留意饮食。不要让孩子吃生的东西或者没有烧开的水。
手足口病流行时期出门要给孩子带口罩，同时可以适量补充预防口腔炎症的食物和药物，具体服用事宜建议先咨询医生再做决定。
腹泻
腹泻的致病原因大致可以分为两类，一种是细菌性腹泻，由于人体受到了像大肠杆菌、肉毒杆菌这类的细菌侵扰产生；另一种是病毒性腹泻，多半是因传染性的病毒侵入人体所致。
细菌的生长繁殖受气候的影响较大，在炎热潮湿的夏天，细菌性腹泻患儿比例高。而在寒冷干燥的秋冬季，病毒性腹泻更需要引起我们的重视。
提醒：食品、饮用水卫生都要注意
注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。在饮用桶装水的时候建议还是要烧开饮用。
讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内?且储存时间不宜过长。食用前要加热?以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜不妨加点醋和蒜。
注意卫生。饭前、便后手要洗净，同时注意清洁环境。灭蝇、灭蟑。
减少与腹泻病人的接触。特别是不要共用餐饮用具吃、喝。
孩子们自己要注意卫生、加强锻炼，养成良好的生活习惯。
