日 期

6/11

课 次

第16周

任教教师

印志静

授课形式

广播

课 题

情绪情感与健康

教 学

目 的

让学生了解什么是情绪情感，情绪情感对学习和健康的影响以及怎样保持良好的情绪情感

教

学

要

求

   情绪情感是人生活质量的关键组成成分，它会从消极和积极两个方面来影响人的行为和身心健康。

一．什么是情绪情感：

1．情绪情感的含义：情绪情感是一种心理现象，它反映的是客观事物与人的需要之间的关系，常常表现为喜、怒、哀、惧等主观性的内心体验。包括情绪情感与需要，情绪和情感的区别与联系，情绪情感自我调控的作用。

2．情绪情感的基本状态：心理学根据情绪情感表现的强度、紧张度和持续时间，通常把情绪情感分为以下三种基本状态。（1）心境

（2）激情（3）应激

二．情绪情感对学习和健康的影响：

      心理学将人的情绪情感分为两大类：一类是积极、愉快的情绪另一类是消极、不愉快的情绪。这两类情绪对学习、生活、工作以及人体心身健康具有不容忽视的影响作用。首先介绍1．情绪情感对中学学习生活的影响。2.情绪情感对人体健康的影响。（1）消极的情绪会导致心身疾病。（2）积极良好的情绪有益于心声健康。

三．怎样保持良好的情绪情感：

      情绪与生俱来，情感重在培养。1.中学生情绪情感的特点：（1）情绪的变化易受环境的影响。（2）意志开始参与调节和控制情绪。（3）情绪强度大易变化。（4）情绪情感反应渐趋稳定。2.如何保持积极良好的情绪情感：（1）主动了解自己的情绪特色。（2）增强对情绪情感的调控能力。（3）搞好人际关系。

教参

与

小结

情绪情感是一种心理现象，情绪与人生理需要相关联，情感与人的社会需要相关联。