开学季 5个关键词助攻家庭教育“新玩法”

关键词1 健康

    “身心健康，必须是C位”！身心健康是一种责任，是实现理想的基础。哲学家斯宾塞曾说过：“良好的健康状况和由之来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。”新的一年里，愿您和孩子合理饮食，规律作息，勤加锻炼，拥有健康的身体；内心充盈，情绪平和，元气满满，拥有舒展的心灵。

关键词2 目标

    畅想新一年的未来，结合实际情况，与孩子立一个目标，做一份规划。“从大来说，要做成哪些事，学会哪些技能，要养成哪些习惯？从小来讲，要读几本书，去哪里玩，学会做几道菜”？学习方面，可制定一个具体可操作、可达成的学习目标与一份可执行的学习计划。目标的制定切忌好高骛远，无法落实，目标的执行，注意培养孩子的责任意识。

关键词3 习惯

    叶圣陶曾说“积千累万，不如养个好习惯。”新学期，愿家长们以身作则与孩子共同培养良好的习惯。

    阅读习惯。与孩子一起爱上阅读，建构起与世界沟通和交流的一道桥梁，收获一份享用一生的礼物。

    运动习惯。认知神经科学与心理学相关研究发现，运动对人的大脑，包括情绪和专注力产生积极的作用，运动可以让人免受抑郁等疾病的侵袭，并对培养孩子的团队合作、意志力有不可低估的作用。

    自我管理习惯。管理好自己的仪表，干净整洁、衣着得体，是对自己生活负责的表现；管理好自己的兴趣，让生活变得有滋有味；管理好自己的情绪，学会释放压力，让内心变得强大。

关键词4 陪伴

    父母的陪伴是孩子内心最富足的宝藏，良好的陪伴不仅能够促进亲子关系，也能增加孩子的自主与自信。孩子的成长是不可逆的，陪伴是一件紧迫的事儿！祝愿家长新年给孩子更多高质量的陪伴：

    第一，投入时间，投入情感；

    第二，关注需求，关注感受；

    第三，保持真诚，有效沟通；

    第四，善于倾听，积极回应；

    第五，放松情绪，快乐陪伴。

关键词5 成长

    父母不断成长，才能与孩子构筑并肩成长双轨道。与孩子一起践行成长型思维，允许孩子犯错，帮助孩子形成“我可以改正”的积极思维方式；不给孩子贴标签，不拿孩子与别人比较，引导孩子在意成长而不是输赢。不断提高自己的学习能力，时刻保持一颗不惧问题、不断上进的成长之心。