多彩课后服务，助力阳光成长

    特色课后服务，精彩校园生活。3月14日下午4点50至5点30，紫阳中学组织七、八年级学生参加了“缤纷汇五育”心理类项目活动。青少年活动中心的老师带来了两个项目，“静心减压禅绕画”和“心灵剧场”，教育引导同学们舒缓压力，树立阳光心态，以乐观的态度面对学习与生活。

    七年级的同学们在劳技教室参加了“静心减压禅绕画”项目。禅绕画是心理辅导中一种简单、易行的表达性艺术辅导方法，它既是一种绘画方式，又是一种舒缓压力的心理技术，并可将绘画与心理辅导融合在一起，用于青少年注意力训练。课上，老师向同学们介绍了禅绕画的起源、发展和作用，并指导禅绕画的绘制方法。同学们聚精会神，他们被美丽的图案所吸引，迫不及待地进行了自己的创作。在绘制的过程中，同学们专注于笔画之间，不知不觉沉浸在轻松又宁静的氛围之中。

    在四楼报告厅，八年级的同学们又有另一番体验。课上，老师和同学们交流生活中的压力以及压力的来源，并与同学们进行深度互动，分享解压小妙招。老师用几条不同颜色的纱巾，代表着不同的压力，由同学们做出自己的选择。同学们借助纱巾的摆放与抽取，表达情绪，慢慢感受压力的释放。轻松的环境，绽开的笑脸，此时此刻，时光充实又美好。

    多彩课后服务，助力“双减”落地，组织学生参与“缤纷汇五育”活动，也是我校贯彻落实五育并举的内容之一。紫阳中学将继续组织、探索、实践各类课后服务活动，培养学生们“德智体美劳”全面发展，让孩子们在阳光下健康成长！