修复孩子内心创伤的六句话

每一个人的童年

都会或多或少受到伤害

如何疗愈受伤的孩子？

如何疗愈童年受伤的自己？

六句具有强大疗愈力量的话语

可以治愈童年的心伤

对不起

    “对不起”，是多少孩子期盼能从家长口里说出来的话语。

    每个孩子都不希望自己被指责，尤其是当家长误解自己的时候。孩子渴望家长的那句“对不起”的背后，无非是想得到家长的理解，证明自己是值得被爱的。

    然而，当这句“对不起”被家长隐藏的时候，孩子内在的伤痛，也正随着愤怒、悲伤、委屈等情绪一点点地累积着。

    当家长意识到自己的言行已经误解、误伤了孩子，应当及时道歉。道歉不仅能及时消除误解，还能树立家长勇于担当、以身作则的形象，这对孩子的影响无疑是正面且积极的。

每个家长曾经也是个孩子，

回首自己的童年，

是否也被自己的家长误解？

当我们自己被误解时，

是否也曾渴望家长跟自己道歉？

这不是你的错

    当孩子受伤时，常常伴随的是恐惧、悲伤、自责等负面情绪，而且往往容易将矛头指向自身，认为自己很糟糕，厌恶和否定自己，爸妈会因此不爱自己。家长可以用这句帮助孩子暂时远离负性体验，让其感觉到安全与支持。也许有的家长认为，孩子受伤确实是因为他自身的某些问题，这时告诉他不是他的错，不是助长他推卸责任吗？于是很多家长可能会利用此时进行说教，试图让孩子达到痛定思痛的效果。殊不知此时的做法，如同火上浇油，雪上加霜。试想，当你处于强烈的负性情绪体验中，此时有人还在你耳边进行指责或说教，你的感受是什么？

当家长的指责和训斥，

转变成一种包容与理解时，

孩子的伤害可以被疗愈。

父母与孩子之间，

孩子和他人之间的感情，

就会自然地流动下去。

这种事情不会再发生

    当家长意识到自己的言行已经给孩子带来极大的伤害时，应该第一时间坚定而决绝地告诉孩子“这种事情不会再发生”。对于孩子而言，尽管从辈分上自己未能与家长平起平坐，但是在他们的心里，常常有着一杆天平，自己在这头，家长在那头。孩子渴望能够与家长平等、真诚地沟通。而当天平常年失衡时，家长看似是赢了、战胜了孩子，但孩子的心，早就对父母关闭了。

    这句作为灵丹妙药的话，使用需要谨慎。假如家长总是不停地重复保证，却依旧故伎重演，那么孩子的信任也将随着家长的失信而下降。

如果说“对不起”是一颗救心丸，

那“这种事情不会再发生”

就是一颗定心丸。

在孩子受伤时，

“这种事情不会再发生”

的分量重如泰山，

一是修复现实的创伤，

二是给予了孩子希望。

我爱你

    “我爱你”——这是多少孩子梦寐以求能从家长口里说出来的一句话，是多少家长想表达却深埋心底的一句话。当孩子受伤时，特别是当孩子觉得自己犯了错、闯了祸、变得糟糕透顶、不可饶恕时，往往沉浸在担心、害怕、恐惧中，觉得家长不会再爱自己了。“我爱你”三个字，传递出来的信息就是：我理解你此刻的难受与伤痛，我愿意接纳这样的你，无论你做了什么，变成什么样，你永远都是我最亲爱的孩子。

每个孩子，

都值得拥有无条件的爱，

不管他做了什么样的事情，

都是值得被爱的。

纵使有千言万语，

抵不过一句“我爱你”。

我为你感到骄傲

    有多少孩子，终其一生的努力拼搏，仅仅为了获得家长的一句肯定。假如孩子总是得不到家长的肯定与鼓励，除了一根筋死磕到底证明自己以外，还可能走向极端，自暴自弃，或破罐子破摔。

    大多数父母在孩子达不到自己的期望时，就会表现出指责、不耐烦、失望的态度。尽管在一定程度上这种态度可能会促进部分孩子发愤图强，但是往往也传达了一种“你是优秀的我才爱你”的信号，潜台词就是“如果你不够优秀，我就不爱你了”。

对于孩子而言，

在有条件的爱中成长，

时常会感觉到受伤，

质疑家长爱的是否是自己。

“我为你感到骄傲”

是一种价值鼓励，

让孩子觉得他是优秀的、

被爱的、值得被爱的，

将来，他就会成长成一个

充满自信、充满爱能量的人。

我永远不会离开你

    当孩子受伤时，常常会有强烈的恐惧与焦虑，担心家长抛弃自己，其状态往往是退行到一个婴儿的状态。作为家长，应让孩子体验到一种被完美的爱照顾着的感觉，传递精神上的陪伴与关怀。

即便在现实层面，

我离开了你，

但是我对你的爱，

将会内化为一种力量，

在你心底，陪伴着你，

温暖着你，滋养着你。

    每个人的内在，都有一个"内在小孩"。每个人的"内在小孩"，都或多或少的受到过伤害，都需要被疗愈和被滋养。

    如果你已为人父母，以上的六句话，可以多讲给孩子听，疗愈孩子的创伤、让亲子之间的爱可以重新顺畅流动；

    也可以多说给伴侣和自己，疗愈自己的内在小孩，用爱和理解包裹自己、疗愈自己，拥有更加幸福快乐的生活。祝福你。