日期

2008.2

课次

第1周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

冬春季节呼吸道传染病的预防

教学目的要求

通过教育，告诉学生冬春季节为什么容易得呼吸道传染病，以及怎样进行预防呼吸道的预防，并通过宣传让学生制定开窗通风的定时定人负责制，以减少呼吸道传染病的发生，加强学生的自我保护能力。

教      学      内     容

致病病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，当病人说话、打喷嚏时，病菌、病毒会随着唾沫星子跑到空气里。健康人吸入了空气中的病菌、病毒，就可能得病。冬春季寒冷，人们在外边活动减少，多集中在室内，这更增加了传染机会。实验证明，在空气相对静止的室内，带有病菌、病毒的飞沫，大多数要在30 60分钟后才能从空气中消失。人在屋子里呆的时间长，空气又不新鲜，自然容易感染呼吸道传染病。
　　另外，寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩，降低呼吸道的抵抗力，这也是容易得病的一个原因。

1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜，这是最有效的方法。

2、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气；适当增加户外活动，减少感染呼吸道传染病的机会。

3、要保持良好的健康状态，如增强体质、注意营养、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。

4、要坚持体育锻炼和耐寒锻炼。

5、勤洗手，少到公共场所人群集中的娱乐场所等地活动如电影院等地方。

6、每天服用大剂量维生素Ｃ，增强人体免疫力，不失为预防呼吸道传染病的好办法。

7、冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

8、多吃“红色食品” 红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、红苹果、红枣、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β－胡萝卜素，可防治感冒。

9、鸡汤这被称作是天然的青霉素。

10、大蒜这种带有蒜味的小球，含有一种叫做蒜缄的元素，可以充当身体的清道夫。大蒜是很好的抗氧化剂，能破坏自由基，所以，多吃些大蒜吧。

日期

2008.3

课次

第2周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

流 脑 的 预 防

通过学习，使学生了解流脑的的发病症状及严重后果。掌握它的预防方法。

教    学   内    容

流脑是流行性脊髓脑膜炎的简称，是由脑膜炎双球菌引起、经呼吸道传播的一种化脓型脑膜炎。该病有发病急、变化快、危害大的特点。发病季节一般从冬末或春初开始，3-4月份达到高峰，5月下旬逐步减少。多见于15岁以下的儿童，特别是2至6岁的儿童更易感染。近年来青壮年的发病率有增高的趋势，在成人中也有散发。
传染源：带菌者和病人。
传播途径：空气飞沫传播。
易感者：可为4－5岁，但在成人中也有散发。由于流脑经过呼吸道传播，人群普遍易感，而5岁以下儿童尤其是6个月至2岁的婴幼儿发病率最高，但目前在流动人口、大学生中也有发生。
流行季节：冬春季。1－5月份，3、4月份为高峰。

“流脑”三大报警信号：发热、头痛、喷射呕吐

预防：平时要加强预防，注意个人及环境卫生，室内常通风，勤晒衣被，儿童尽量不要到拥挤的公共场所；也可接种疫苗来预防流脑。及时发现病人，早期隔离治疗在流行季节，一旦发现不明原因的发热、乏力、咽喉痛等症状的病人，应提高警惕。若病人出现高烧不退、剧烈头痛、喷射呕吐等，应立即送医院检查，确诊者应隔离治疗。病人污染的环境、用品等要严格消毒，以防扩散。
流脑防治的关键是早预防、早发现、早治疗、早隔离。

日期

2008.3

课次

第5周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

保护视力    正确配镜

教学目的要求

通过教学让学生知道电脑验光的优缺点，正确的验光的方法是配镜的前提和保障，教会学生正确的选择镜片及镜架，从而阻止近视眼的学生视力的进一步的下降，对眼起到保护作用。

教    学   内    容

目前我国中小学生近视眼的发病率高达40％以上，居世界第二位。近视眼是指眼睛只能看清近处的景物，而看远处景物则模糊不清的一种不正常的屈光现象。绝大多数人是因为没有注意用眼卫生、营养不良、睡眼不足以及缺少体育锻炼等原因造成的。学生近视眼主要是长时间近距离用眼，加上没有充足的睡眠而致。对于已形成的近视，年龄又不超过18岁，配镜是惟一的方法。
　　目前青少年学生在配镜时容易走进这样的误区：那就是把电脑验光作“配镜处方”。电脑验光的参数是以人的视力的平均值设定的，因此电脑验光和每个人的真实视力会有一定的差距。准确的验光不仅要考虑单眼的屈光度，还要考虑到双眼的平衡。而电脑验光通常是一只一只眼来，这样肯定不能兼顾两眼的协调。更重要的是，对于人们尤其是青少年来说，屈光度不能只以静态屈光度为标准，应是进行散瞳后再验光，才能得出真实的屈光度数。
　　作为眼镜的主要部件—镜片的质量是人们选择的主要标准。而镜片的质量又是受其质材制约的。目前经常用作镜片的材料主要有玻璃片、树脂片和太空镜片。而这三类镜片又各有其特点。
　　树脂片轻，不易碎，防紫外线功能好。大多数人更愿意选用。树脂镜片的优劣取决于以下多种因素。一是折射率。二是硬度。三是加膜四是防紫外线系数；五是非球面设计。镜架的选择要从镜架的美学、功能及舒适三方面考虑：一、美学：眼镜的形状要与脸型相匹配二、功能：即镜架支撑镜片的功能。三、戴镜的舒适感。
　　

日期

2008.3

课次

第6周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

青春期青少年的心理变化

教学目的要求

通过教学，使学生明白什么是青春期，进入青春期会出现哪些变化，以及出现这些变化后该怎样对待。让他们了解自己，战胜自己。最终能顺利的度过青春期。

教    学   内    容

青春期是指由儿童发育到成人这一过渡时期。进入青春期后人体会发生很大的变化，这些变化有人体外形的变化，也有生理、生化、内分泌的变化，还有心理、智力和行为的变化。青春期最明显的变化是生殖系统的发育和变化，随着生殖器官的发育成熟、第二性征的出现和接踵而至的男生首次遗精、女生月经初潮，由此而引发青春期的心理变化。
一是困惑感。由于生殖系统的发育，他们对遗精、月经及第二性症的发育感到困惑或难堪，羞于和异性在一起。与此同时，又喜欢与异性交往，因此而出现焦虑、害怕、害羞和困惑等复杂的心理变化。
二是独立与依附的矛盾心理。由于学校的教育环境和逐渐扩大的社会交往，青少年开始逐渐认识到自己在活动中所起的作用，开始独立思考，用自己的眼睛去看世界，用自己的头脑去思考外边的世界，开始自己主宰自己，而且这种倾向，随着年龄的增长越来越明显，这种愿望越来越强烈。同时开始对父母和老师的教导产生质疑，对家庭的一些传统习惯开始不愿适应，不愿事事受父母、老师的指挥。但在经济上，他们仍需要依靠父母，他们必须与父母住在一起，受家庭的约束。这种独立与依附的矛盾心理，常会使青少年的情绪不愉快，不稳定，甚至形成亲子关系和师生关系紧张。青少年学习压力大也容易产生厌学情绪，或出现焦虑、抑郁等。
三是追求新奇。由于青少年心理的发展尚未成熟，且对社会认识能力不够强，经常在思考问题上表现出直观易感性。常常犯"一叶障目，不见森林"的错误，对事物的本质没有清楚的认识，支配他们的是事物的新奇性、趣味性等。
四是追求成熟感。由于对事物本质缺乏深刻了解，不易辨别分清"自尊心"与"虚荣心"、"自豪"与"自傲"、"羡慕"与"妒嫉"、"鲁莽"与"勇敢"、善与恶、真与伪的区别。他们会不加思考的效仿、模仿成人，如认为吸烟可显示出魅力、成熟的表现。

日期

2008.4

课

次

第7周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

蛔虫的预防

教学目的要求

通过学习，使学生了解蛔虫对人体的危害，掌握蛔虫病的预防方法

教学重点

蛔虫病的预防方法

教    学   内    容

一、蛔虫卵进入人体的途径：有蛔虫的病人可从粪便排出成千上万的蛔虫卵，这些虫卵在未经无害化处理的粪便中，发育成感染性虫卵。感染性虫卵长时间生存着，伺机潜人那些不注意卫生的人的体内。

二、蛔虫对人体的危害：

1、夺取人体的营养物质，使人发生营养不良。

2、分泌自己的消化物质，刺激人的肠道，使人产生消化不良。

3、分泌毒素，使人发生中毒。

三、蛔虫病的主要临床表现：轻度感染的病人，一般无明显表现，重度感染的病人则有消化道及全身症状，表现为便秘和腹泻交替、呕吐、肠绞痛、肠梗阻、消瘦和智力减退。

四、蛔虫病的预防方法：

1、加强个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯。

2、勤剪指甲，勤洗手。

3、不喝生水，不随地大小便。

4、不吃无证摊贩的羊肉串。

5、患者及时就医，使用驱虫药。

日期

2008.4

课次

第8周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

预防贫血

教学目的要求

贫血在青少年中是比较常见，近几随着人民的生活水平的提高，贫血的患病率有所下降，但贫血所引起的危害也应引起大家的重视，所以通过教学让学生有所了解。

教      学      内     容

贫血是指单位体积血液中红细胞或血红蛋白低于正常。贫血不仅影响小儿的生长发育，而且是一些感染性疾病的诱因。表现为皮肤，粘膜苍白，尤其以口腔粘膜、结膜、甲床（指甲处）等处最明显。长期贫血可以出现疲倦无力，生长发育迟缓，营养低下，毛发干枯等。然而，贫血只是一个症状，它可由以下原因引起：

红细胞生成减少：包括缺乏造血物质及造血功能不良两种情况。前者如缺铁性贫血、营养性巨幼红细胞性贫血等，常因饮食中缺乏生成红细胞必需的原料如铁、维生素B12、叶酸或蛋白质，亦可因慢性感染性疾病致吸收不良，或者是有些小儿因生长过快需要量增加所致。造血功能不良常见的有再生障碍性贫血，如果正常的造血组织被淋巴细胞、白血病细胞等异常物质占据，亦可使造血功能低下，引起贫血。溶血性贫血：溶血可因红细胞内在原因及外在原因两方面所致。前者如红细胞膜缺陷所致的蚕豆病，血红蛋白异常所致的地中海贫血；后者如新生儿ABO溶血病，以及感染、灼伤、中毒，亦可破坏红细胞致溶血。失血：又分急性失血和慢性失血两种。前者如出血性疾病、血友病、特发性血小板减少性紫癜等，或外伤出血如脾破裂等。慢性失血常见于消化道溃疡、肛裂、钩虫病等，每次失血量虽不多，但日积月累，总量不少，亦可致贫血。临床观察表明，许多贫血患者，血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。只要根据不同类型的贫血，补充相应的造血原料，贫血就能纠正。而补充原料，大部分患者只要注意饮食就能办到。

治疗：1、缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。2、叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。3、蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。需要说明的是，贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态，补充食物时应逐渐增加，以免加重胃肠道负担，引起消化吸收不良

日期

2008.4

课次

第9周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

认识肥胖

教学目的要求

使学生了解肥胖对人体的危害性

教学重点

城市儿童肥胖率十年增三成 不良饮食习惯是主因

教    学   内    容

据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所发布的《中国学龄儿童少年营养与健康状况调查报告》，我国城市儿童少年的超重率城市为8.1%，肥胖率3.4%，与1992年相比，其中城市儿童少年超重率增加30.6%，13-17岁女生肥胖率则增加了250%。儿童肥胖问题目前已经成为威胁儿童健康的重大卫生问题。肥胖儿童大多伴有血压、血脂的异常，高度肥胖的儿童还有患糖尿病的危险。除了身体上的疾患外，肥胖也给儿童造成了许多社会心理负担。大约1／3的儿童肥胖会延续到成年，从而成为心血管疾病早发的高危人群。

什么原因导致孩子越来越胖？首先是不良饮食习惯，城市儿童尤其常吃高热量、高脂肪的西式食品；缺少运动是另一重要原因，根据《报告》，7-12岁的小孩每天平均花2小时看电视，半小时用电脑，40分钟看漫画，到了假日，看电视的时间更长达3小时50分钟，都很少有户外活动或体能运动行为。

日期

2008.5

课次

第12周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

“5、8”世界红十字日宣传

教学目的要求

使学生了解红十字会法的基本内容

教学重点

红十字会履行的职责

教    学   内    容

红十字会法宣传

中国红十字会是中华人民共和国统一的红十字组织，是从事人道主义工作的社会救助团体。

红十字会履行的职责

1、开展救灾的准备工作，在自然灾害和突发事件中，对伤病人员和其他受害者进行救助。

2、  普及卫生救护和防病知识，进行初级卫生救护培训，组织群众参加现场救护，参与输血献血工作，推动无偿献血，开展其他人道主义服务活动。

3、  开展红十字青少年活动。

4、  参加国际人道主义救援工作。

日期

2008.5

课次

第13周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

麻疹的预防

教学目的要求

使学生了解什么是麻疹以及预防麻疹的重要性

教学重点

怎样预防麻疹

教    学   内    容

什么是麻疹？　

麻疹是麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。主要症状有发热、上呼吸道炎、眼结膜炎等。而以皮肤出现红色斑丘疹和颊粘膜上有麻疹粘膜斑为其特征。本病传染性极强，在人口密集而未普种疫苗的地区易发生流行。约2～3年发生一次大流行。我国自1965年，开始普种麻疹减毒活疫苗后，已控制了大流行。

麻疹的预防

麻疹的预防主要有：
　①加强体育锻炼，提高抗病能力。
　②隔离患者。麻疹传染力强，在流行期间，医疗防疫部门应组织医务人员对患者定期进行家庭访视，做到“病人不出门，医药送上门”，直到出疹后５天。托儿所、幼儿园要设置临时隔离室对患者进行隔离。对接触者应进行隔离观察２～３周；如无症状，才能回班活动。麻疹患者停留过的房间应开门窗通风20～30分钟。医护人员在接触患者后应脱去外衣洗手，或在户外活动20分钟后再接近易感者。

日期

2008.5

课次

第14周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

青春期男女生之间的交往

教学目的要求

通过教育，使学生进入青春期时知道对于男女交往心理特征，克服困扰，同时也教会学生正确的男女交往体验健全的情感，增加与异性沟通的社交能力，扩大社交范围和生活圈子，完善的人格发展。 

教学重点

如何克服青春期男女生之间交往的困扰。

教    学   内    容

异性交往是人类社会生活中不可缺少的重要组成部分，异性交往在个体成长历程中的各个阶段都是必不可少的，对既有同性朋友又有异性朋友的中学生，往往性格比较开朗，为人诚恳热情，乐于帮助同学，自制力也比较强。如果男女同学之间的交往处理不当，也会影响和妨碍中学生的学习和身心健康，带来情绪和行为上的困扰。这些困扰主要表现在：

(1)异性同学过于频繁地单独交往，这时的异性关系容易超越普通交往的界线而过早萌发出对异性的情爱。　　 

(2)虽无过多接触，只在内心朝思暮想，但表面上却作出排斥异性、拒不接纳姿　　 

(3)对异性没有好感或抱有偏见，回避或拒绝与异性的任何形式的接触与交流。

关键在于如何建立起积极向上、健康发展的异性关系。建议如下： 

1．  自然交往。自然原则的最好体现是，像对待同性同学那样对待异性同学，像建立同性关系那样建立异性关系，像进行同性交往那样进行异性交往。

2．适度交往。异性交往的程度和方式要恰倒好处，应为大多数人所接受。

3．真实坦诚。这是指异性交往的态度问题，要像结交同性朋友那样结交真朋友。

4．留有余地。虽然是结交知心朋友，但是异性交往中，所言所行要留有余地，不能毫无顾忌。比如谈话中涉及两性之间的一些敏感话题时要回避，交往中的身体接触要有分寸等。特别是在与某位异性的长期交往中，要注意把握好双方关系的程度。

总之，希望你能在与异性同学的交往中感受到积极向上的力量 

日期

2008.5

课次

第15周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

拒吸第一支烟    21个“世界无烟日”宣传

教学目的要求

“禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华”。

教      学      内     容

2008年5月31日是世界卫生组织发起的第21个世界无烟日。本次无烟日的主题是“无烟青少年”，口号是“禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华”。2008年北京奥运会是《公约》生效后第一次举办的奥运会，世界卫生组织和国际奥组委对“无烟奥运”高度重视，并将采取联合行动。上海作为奥运协办城市之一，要根据国务院领导同志关于将“无烟奥运”纳入“绿色奥运”的要求，在开展“无烟奥运”项目并出台相关行动计划的基础上，确保“无烟奥运”目标的实现。在“无烟日”的到来之际，我校在5月26日早上的升期仪式上，各个班级选派几名学生代表上台签名，这也是我校连续4年开展的“无烟日”签名活动。通过这一活动，同学们已深深地认识到烟草对人体的危害性，为了自己和家人的健康，纷纷表示要做一个“无烟青少年”，并且还要劝阻家长吸烟，要在一个无烟的环境下学习和生活，远离烟草，拒吸第一支烟。

日期

2008.6

课次

第16周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

什么是无偿献血？

教学目的要求

无偿献血的意义

教      学      内     容

无偿献血是指为了他人生命，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位和献血者领取报酬，无偿献血是无私奉献，救死扶伤的崇高行为，是我国血液事业的总方向，无偿献血是不以金钱为目的，是奉献爱心的体现，是保证医疗安全用血的必由之路。只有以人道主义无私奉献而不是经济报酬为目的的无偿献血，才能从根本上消除有偿供血带来的各种弊病，血液质量才能得到保障，才能保护受血者的安全，才能最大限度的降低经血液传播疾病的危害。

无偿献血的意义

一、无偿献血是提高血液质量的保证

二、无偿献血是救死扶伤的需要　　

三、无偿献血是合理使用有限的血液资源的需要

四、无偿献血是每个适龄健康公民的义务

五、无偿献血是减少输血传染病的保证
　　

日期

课        题

形式

2008/2/19

冬春季节呼吸道传染病的预防

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3/4

流脑的预防

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3/18

保护视力    正确配镜

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3/25

青春期青少年的心理变化

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4/1

蛔虫病的预防

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4/8

预防贫血

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4/15

认识肥胖

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5/6

“5、8”世界红十字日宣传

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5/13

麻疹的预防

广播

5/20

青春期少男少女会出现哪些心理变化

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5/27

拒吸第一支烟    21个“世界无烟日”宣传

广播

6/3

全国第十届爱眼日

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