日期

2009、2

课次

第1周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

流感的预防

教学目的要求

流感的症状与危害

教学重点

流感的预防方法

教    学   内    容

一、流感与流行性感冒病毒

流感是流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒存在于病人的鼻腔、口腔内，经病人说话、咳嗽、打喷嚏、吐痰的唾沫漂浮在空气中，健康人吸入带有病毒的飞沫或使用过病人的毛巾、手帕等很快被感染上疾病，出现畏冷、高热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、乏力、咽干、咳嗽等症状。体质较弱以及治疗不及时，易并发肺炎。流感病毒易于变异，传染性大，传播迅速，易发生流行甚至大流行。

二、流感的预防方法

1、控制传染源：对流感病人做到五早，即早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗。

2、切断传播途径：在流行期间，进入公共场所时戴口罩或少去公共场所。加强消毒管理，室内要通风，保持空气流通。

3、保护易感人群：疫苗接种，药物预防。（中草药）

日期

2009、3

课次

第2周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

流脑的预防

教学目的要求

什么是流脑

教学重点

流脑的预防方法

教    学   内    容

流行性脑脊髓膜炎简称流脑，它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。流脑的流行有明显的季节性和周期性，冬春季发病率高，一般从每年1月份开始发病，三四月份是高峰期。据统计，每年的2到4月，“流脑”的发病率占全年的60%左右，其特点是起病急、病情重、变化多、传播快、流行广，来势凶猛，病死率高，危害性大。该病主要通过空气飞沫传播。起病急骤凶险，若不及时抢救，常于24小时内危及生命。流脑病菌存在于鼻咽腔分泌物中，通过咳嗽、打喷嚏等飞沫传播，免疫力弱，病菌就可能进入血液循环，在血液中繁殖形成败血症，进一步随血流侵犯脑组织和脊髓外的被膜，引发脑脊髓膜炎。这种病的潜伏期一般为2—3天，最长的为一周。流脑病毒普遍易感。

　发热、头痛、呕吐是流脑三大主要症状。往往伴有高热、拒食、烦躁、哭闹不安等；暴发型流脑病人起病急骤，病情凶险，如不及时抢救可导致严重后果。

预防：平时要加强预防，注意个人及环境卫生，室内常通风，勤晒衣被，儿童尽量不要到拥挤的公共场所；也可接种疫苗来预防流脑。

日期

2009、3

课次

第4周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

讲究用眼卫生，预防近视

教学目的要求

近视眼的预防方法

教学重点

预防近视，主要是讲究用眼卫生

教    学   内    容

一、讲究用眼卫生是保护视力的关键

读书写字是近距离工作，需要眼的调节肌进行紧张的调节活动。如果眼与书本距离过近，就会增加眼调节肌的紧张，长期下去，容易使调节机能降低，造成近视。

在直射阳光下看书，会感到耀眼，看不多久，眼睛就会有酸痛感觉。在日常生活中，看书、写字所需的照明度大致为50至100米烛光，直射阳光的照明度超过了正常需要的范围，反而对眼睛有害。光线过暗，就要把书本放近些，才能看清楚字迹，这样就增加了眼睛的调节负担。看书场所不适宜，如躺着看书，坐在公共汽车上看书，走路看书等，也是造成近视的原因之一。因此，要选择合适的桌椅，看书写字时要保持正确的姿势，眼与书本的距离保持在30厘米左右，书本与视线最好保持12—15度的角度，以减轻眼睛的疲劳。不要在光线过强或过弱的场所读书、写字，晚上学习时，灯光应从左前方照射过来，亮度要够；不要在走路、坐车或躺在床上看书、看报，以免使负责眼睛调节的睫状肌经常处于紧张状态。长时间用眼应适当休息，闭目或远眺几分钟，使眼部肌肉充分放松。此外，每天要做好眼保健操，以消除眼睛疲劳。总之，我们要注意用眼卫生，养成正确的读写姿势，下面有几句口诀请同学们记住：腰板直，坐端正，“三个一”要记清：眼和书本须一尺，胸与桌子留一拳，手离笔尖有一寸。

二、近视眼病的防治

近视眼关键在于防。避免眼睛持续长时间的过度调节，以减轻眼睛的负担，是防止近视形成的最佳办法和措施。如果已出现假性近视，要及时找出各种造成眼睛过度调节的原因，并采取纠正的措施，这样就能够有效地防止近视的发生。若近视已真正形成，目前最普遍采用的治疗方法就是验光配镜。

日期

2009、4

课次

第6周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

青春期健康教育

教学目的要求

青春期心理健康标准

教学重点

怎样度过青春期

教    学   内    容

一、青春期心理健康标准：

1、正常的智力       2、稳定的情绪         3、健全的意志

4、协调的行为       5、人际关系适应       6、反应适度

7、心理特征符合年龄

二、注意纠正不良性格

怎样去培养一个人的良好性格呢？

1、经常注意外表干净、整洁 。      

2、对人一定要守约。

3、决不可以在背后批评别人、议论别人。

4、待人要亲切，要有人情味。

5、要有强烈的正义感。

6、不要固执已见。

7、要注意培养自己的幽默感。

8、平等待人，不能任性，不能我行我素。

9、要热心地帮助别人、不求报答。

10、要努力做到心灵美。

三、怎样培养良好的性道德

1、正当的结交和对待异性。

2、正确处理好婚前性接触。

3、防止早恋。

日期

2009、4

课次

第7周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

肝  炎

教学目的要求

熟悉各种类型肝炎病

教学重点

如何预防肝炎病的发生

教    学   内    容

肝炎是如何传播的？

（一）传染源： 甲型肝炎的主要传染源是急性患者和隐性患者。乙型肝炎的传染源是急、慢性患者的病毒携带者。丙型肝炎的传染源是急、慢性患者和无症状病毒携带者。戊型肝炎的传染源是急性及亚临床型患者。

（二）传播途径 ：甲型肝炎主要经粪、口途径传播。乙型肝炎的传播途径包括：①输血及血制品以及使用污染的注射器或针刺等；②母婴垂直传播(主要通过分娩时吸入羊水，产道血液，哺乳及密切接触，通过胎盘感染者约5%)；③生活上的密切接触；⑷性接触传播。此外，尚有经吸血昆虫(蚊，臭虫，虱等)叮咬传播的可能性。丙型肝炎的传播途径与乙型肝炎相同而以输血及血制品传播为主，且母婴传播不如乙型肝多见。丁型肝炎的传播途径与乙型肝炎相同。戊型肝炎通过粪、口途径传播，水源或食物被污染可引起暴发流行；也可经日常生活接触传播。

（三）人群易感性 人类对各型肝炎普遍易感，各种年龄均可发病。甲型肝炎感染后机体可产生较稳固的免疫力，在本病的高发地区，成年人血中普遍存在甲型肝炎抗体，发病者以儿童居多。乙型肝炎在高发地区新感染者及急性发病者主要为儿童，成人患者则多为慢性迁延型及慢性活动型肝炎；在低发地区，由于易感者较多，可发生流行或暴发。丙型肝炎的发病以成人多见，常与输血与血制品，药瘾注射，血液透析等有关。丁型肝炎的易感者为HBsAg阳性的急、慢性肝炎及或先症状携带者。戊型肝炎各年龄普遍易感，感染后具有一定的免疫力。各型肝炎之间无交叉免疫，可重叠感染先后感染。

日期

2009、4

课次

第8周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

青春期心理健康教育

教学目的要求

青春期的心理变化

教学重点

怎样培养青春期的健康情绪和顽强的自制力。

教    学   内    容

一、什么叫青春期？青春期会发生哪些变化？

青春期大约从十一、二岁开始到十七、八岁止。相当于初中到高中毕业这样一个阶段。

青春期是青少年性器官发育成熟的时期，是生理发育和心理发展急剧变化的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。

二、人到青春期心理会发生哪些变化？

青春期心理变化之一是成人感、独立意识和自尊心的逐步增强。变化之二是由“开放性”向“闭锁性”转化。变化之三是情感上更为深刻，但多变而不稳定。认识能力进一步发展，但认识问题有片面性。变化之四是自我认识和自我评价能力有了初步发展。变化之五是性意识萌发。

三、怎样培养青春期的健康情绪和顽强的自制力。

    青春期情绪的典型特征是：易于波动。情绪起伏大，变化多，难以驾驭等。其次是富于幻想。再次是理智感较弱。根据这些特点，要怎样去善于克服自身内部障碍，善于支配自己和克制自己的能力。

日期

2009、5

课次

第11周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

世界红十字日

教学目的要求

纪念世界红十字日

教学重点

“5、8” 世界红十字日的发源人

教    学   内    容

第一次世界大战后，捷克斯洛伐克红十字会首先倡议每年举行为期3天的“红十字休战日”活动。该会的倡议和作法，普遍受到了国际红十字界的赞赏和支持。

1921年在瑞士日内瓦召开的第十届国际红十字大会，通过了一项决议，向各国红十字会推荐捷克斯洛伐克的作法。在1948年召开的协会一次执行委员会议正式确定以亨利·杜南的生日———5月8日作为世界红十字日。

日期

2009、5

课次

第12周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

青春期如何培养健康竞争心理

教学目的要求

如何培养青春期的健康竞争心理

教学重点

青春期要保持良好的心态

教    学   内    容

每个人，在生活、工作、学习中也时时处处存在竞争，能否有一个健康的竞争心理，对处于青春期的我们有非常重要的影响。那么，健康的竞争心理是什么？如何保持它呢？  
（1）竞争之中容不得妒忌。在竞争的赛跑途中，妒忌表现为使绊摔倒实力比自己强的人，不让对手超过自己，这种犯规动作既妨害了强者取胜，对自己也绝无好处。妒忌在竞争中是无能和卑鄙的代词，所以竞争的第一忌就是妒忌。当然有时我们会遇到一些较为复杂的情况，比如明明某人条件比自己差，却先于自己受重用，升迁得比自己快，这究竟是怎么回事呢？不必烦恼。可能某人在一定阶段先于自己升迁，说明他在某些方面优于自己，必须正视这种客观事实。至于对他所采取手段的优劣作何评价、你是否采纳他的做法，又涉及人生观、价值观等做人准则问题，或称清官与赃官的区别问题。不管怎样，他的官升了，管着你了，你只生气也不起作用。不如这样：黑道上争不过，可以在明道上竞争。
（2）竞争中应保持心理稳定。避免情绪大起大落。有竞争就有强弱之分，弱者必须承受得住失败的打击。你在这次竞争中失败了，并不说明你在将来的竞争中注定也要失败；你在这方面的竞争中失败了，并不说明你事事不如人。你要克服自卑心理，选好努力的方向，下决心追赶上去才对。自暴自弃的思想要不得，另外一类失败者由于败北而产生忌恨和报复心理，充分暴露了其极端自私的本质，若不悬崖勒马，必将把自己推向绝境。

（3）人人皆有成功的机会。人类社会毕竟不同于动物世界，人类间的竞争是公平的竞争，兼顾到社会公正。人的一生中充满了各种竞赛和竞争，成功有先后，胜利有迟早，社会总是前进的，所以每个人都应以乐观向上的态度投入竞争，竞争之中保持良好的合作，强盛之后不忘提携幼弱的同胞。切不可因小失大，图一时利益而背弃了远大目标，争一日之长而有损于自己素质与品质。
 

日期

2009、5

课次

第14周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

预防贫血

教学目的要求

贫血在青少年中是比较常见，近几年随着人民的生活水平的提高，贫血的患病率有所下降，但贫血所引起的危害也应引起大家的重视，所以通过教学让学生有所了解。

教学重点

预防贫血的方法

教    学   内    容

贫血：是指单位体积血液中红细胞或血红蛋白低于正常。贫血不仅影响小儿的生长发育，而且是一些感染性疾病的诱因。表现为皮肤，粘膜苍白，尤其以口腔粘膜、结膜、甲床（指甲处）等处最明显。长期贫血可以出现疲倦无力，生长发育迟缓，营养低下，毛发干枯等。然而，贫血只是一个症状，它可由以下原因引起：红细胞生成减少：包括缺乏造血物质及造血功能不良两种情况。前者如缺铁性贫血、营养性巨幼红细胞性贫血等，常因饮食中缺乏生成红细胞必需的原料如铁、维生素B12、叶酸或蛋白质，亦可因慢性感染性疾病致吸收不良，或者是有些小儿因生长过快需要量增加所致。造血功能不良常见的有再生障碍性贫血，如果正常的造血组织被淋巴细胞、白血病细胞等异常物质占据，亦可使造血功能低下，引起贫血。溶血性贫血：溶血可因红细胞内在原因及外在原因两方面所致。前者如红细胞膜缺陷所致的蚕豆病，血红蛋白异常所致的地中海贫血；后者如新生儿ABO溶血病，以及感染、灼伤、中毒，亦可破坏红细胞致溶血。失血：又分急性失血和慢性失血两种。前者如出血性疾病、血友病、特发性血小板减少性紫癜等，或外伤出血如脾破裂等。慢性失血常见于消化道溃疡、肛裂、钩虫病等，每次失血量虽不多，但日积月累，总量不少，亦可致贫血。临床观察表明，许多贫血患者，血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。只要根据不同类型的贫血，补充相应的造血原料，贫血就能纠正。而补充原料，大部分患者只要注意饮食就能办到。

治疗：1、缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳

日期

2009、6

课次

第15周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

呼吸道传染病的预防

教学目的要求

通过教育，告诉学生冬春季节为什么容易得呼吸道传染病，以及怎样进行预防呼吸道的预防，并通过宣传让学生制定开窗通风的定时定人负责制，以减少呼吸道传染病的发生，加强学生的自我保护能力。

教      学      内     容

致病病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，当病人说话、打喷嚏时，病菌、病毒会随着唾沫星子跑到空气里。健康人吸入了空气中的病菌、病毒，就可能得病。冬春季寒冷，人们在外边活动减少，多集中在室内，这更增加了传染机会。实验证明，在空气相对静止的室内，带有病菌、病毒的飞沫，大多数要在30 60分钟后才能从空气中消失。人在屋子里呆的时间长，空气又不新鲜，自然容易感染呼吸道传染病。
　　另外，寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩，降低呼吸道的抵抗力，这也是容易得病的一个原因。

1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜，这是最有效的方法。

2、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气；适当增加户外活动，减少感染呼吸道传染病的机会。

3、要保持良好的健康状态，如增强体质、注意营养、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。

4、要坚持体育锻炼和耐寒锻炼。

5、勤洗手，少到公共场所人群集中的娱乐场所等地活动如电影院等地方。

6、每天服用大剂量维生素Ｃ，增强人体免疫力，不失为预防呼吸道传染病的好办法。

7、冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

8、多吃“红色食品” 红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、红苹果、红枣、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β－胡萝卜素，可防治感冒。

9、鸡汤这被称作是天然的青霉素。

10、大蒜这种带有蒜味的小球，含有一种叫做蒜缄的元素，可以充当身体的清道夫。大蒜是很好的抗氧化剂，能破坏自由基，所以，多吃些大蒜吧。

日期

2009、6

课次

第16周

任课

教师

授课

形式

广播

课题

“6、6”——全国爱眼日

教学目的要求

“红眼病”知识宣传

教学重点

如何预防“红眼病”

教    学   内    容

 “红眼病”特指急性出血性结膜炎：对具有传染性和流行性的眼睛发红、结膜充血(或出血)、分泌物增多的急性细菌性或病毒性结膜炎的统称

易感性: 普遍易感,感染后形成的免疫力时间很短，可导致重复感染。多见于成年人，儿童较少。

潜伏期：2小时～48小时 最短为2－3小时，一般为12－24小时

预防：主要是控制传染源，切断传播途径。

1、养成良好的个人卫生习惯：日常生活不共用毛巾、手帕，不用脏手揉眼睛。

2、注意手的卫生：养成勤洗手、勤剪指甲的好习惯，最好用流动水和肥皂洗手。

3、保持环境卫生：定期对学习生活环境内的公共物品，如键盘、鼠标、电话机、门和抽屉的把手进行清洁和消毒。

其它：游泳前后最好滴抗生素眼药水，可以有效预防红眼病。在红眼病流行期间，严禁患者到浴室及游泳池等公共场所，理发店、浴室、游泳馆等场所要加强管理和消毒。

日期

课        题

形式

2009/2/27

流感的预防

广播

3/6

流脑的预防

广播

3/13

呼吸道传染病的预防

广播

3/20

讲究用眼卫生，预防近视

广播

4/3

青春期健康教育

广播

4/10

肝  炎

广播

4/17

青春期心理健康教育

广播

5/8

世界红十字日

广播

5/15

青春期如何培养健康竞争心理

广播

5/29

预防贫血

广播

6/5

“6、6”——全国爱眼日：预防红眼病

广播